O lekcích

Klasický trénink je nezbytnou součástí všech estetických sportů. V rámci tzv. “suché přípravy” se věnuji především krasobruslařům a to všech úrovní- od mladších dětí, které teprve začínají po reprezentaci.
Pracuji ale také s tanečníky latinskoamerických a standardních tanců a gymnastkami.

Pro všechny je klasická technika nástrojem k získání fyzické zdatnosti, síly a koordinace pohybu. Také vylepší stabilitu, flexibilitu a v neposlední řadě dodá ladnost a muzikální cítění.

Své lekce začínám rozehřátím, uvědoměním si vlastního těla a dechu, aktivaci chodidla. U tyče pokračuji kombinacemi rozvíjející sílu, balanc, ale i rychlost a koordinaci pohybu. Na volnosti se zaměřuji na osu těla, stabilitu stojné nohy bez opory, ale také na taneční kombinace a skoky.
Závěr patří stretchingu a individuálním kompenzačním cvičením.

Skupinové lekce

Skupina A (pokročilí)
Úterý 18:00-19:00 (Trio)
Středa 17:30-18:30 (Impéria Žitná)

Skupina B (středně pokročilí )
Středa 15:30-16:30 (Impéria Žitná)
Čtvrtek 16:30-17:30 (Trio)

Skupina pre-ballet (pro nováčky)
Čtvrtek 15:45-16:30 (Trio)

Skupina G (gymnastika)
Středa 16:30-17:30 (Impéria Žitná)
Čtvrtek 17:30-18:30 (Trio)

Více informací na: el.kopecka@email.cz

Zápis do kurzu spuštěn - kapacita 10 dětí/kurz.

Soukromá praxe

Výuka probíhá:
1. @triomalyhaj:
Adresa: studio TRIO MALÝ HÁJ
Honzíkova 635/6
Praha-Dolní Měcholupy, 111 01

2. Studio Impéria dance
Adresa: Žitná 30
Praha-Nové Město, 120 00

Rezervace po tel. domluvě.